2016年05月22日(日)

2016-05-22 23:44
二度寝るときは三度寝る[]
どうも

部室長の鶴岡です。工学部建築2年生です。

普段鶴海(ツルミ)と呼ばれることが多いのですが、これは"鶴岡"と下の名前の"七海"を合わせたってだけで苗字ではないです。
学科の友達にも「鶴海って苗字じゃないの!?」と言われました。一昨日。

F研では「もしものはなし」というバンドでギターボーカルしてます。

あと、僕自身、絶望の起床をすることはあまりないのですが、一応朝は苦手です。
7-9枠で練習してる新入生は凄い。本当に凄いなぁ…。

さて、僕からはそういう新入生の為にも(?)、個人的に効果的だと思ってる寝坊対策を紹介します。今日から実践できます!



@アラームに時差をつける
よく5分毎とかにアラームをセットする人がいますが、そうではなく、例えば6:30→6:50→7:00→7:05というように間隔を変えてセットします。これだけで間隔が一定の時よりも効果がある気がします。
僕はこれに慣れてしまい、すべて確実に止めなお眠り続ける術を会得しました。

Aカーテンを開けて寝る
これが最も効果のある方法だと思います。やはり日光は偉大です。最近日が昇るのが早いので、7:00に起きたくてもほぼ確実に5:00に目が覚めてしまいます。おすすめです。

Bピアノの演奏等を聴きながら寝る
一時期やってました。僕は主にDQやFFなどのゲームBGMを聴いていました。心地良く眠れるので、睡眠の質が上がって目覚めが良くなるのではと思いましたが、僕は布団に入ってから、今日はどれを聴こうかなと悩んでいたら楽しくなって眠れませんでした。

C目覚ましを離れたところに置く
これは中々エグいやり方ですよね。だって起きるだけでなく、移動しないとあのうるさいアラームを止めることができないんですよ。恐ろしい恐ろしい。僕の場合は、置く場所が離れすぎててアラームがあまり聞こえず、起きられませんでした。

D寝ない



これで朝枠もバッチリ!
(コメント:6件)
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2016-05-22 23:57
[ツルミ] []
これで幹部は全員ですね
ありがとうございました

2016-05-23 00:10
[市川] []
床寝推しです

2016-05-23 08:30
[ツルミ] []
床寝は確かに起きられそうですね…

因みに今朝は日光で4:30頃に目が覚めました効果絶大です眠い

2016-05-24 01:27
[センパイ]
適当に誰か次に日記を書く先輩を指名してみよう!

2016-05-24 10:43
[ツルミ] []
おおつかさん!!次お願いします!!

2016-05-25 00:19
[まつき] []
Cは最強だよね

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